Как питаться, чтобы дожить до 100 лет — рекомендации ученых — новости медицины
Полноценное питание невозможно заменить приемом пищевых добавок. «Важно придерживаться режима питания, в котором особое внимание уделяется овощам и фруктам, особенно цельнозерновым продуктам, бобовым, нежирным и обезжиренным молочным продуктам, рыбе, орехам и семенам, а если вы хотите есть мясо, старайтесь есть птицу или другое нежирное мясо. Также важно заменить основные источники насыщенных жиров ненасыщенными жирами, такими как […]
Жителям одной страны посоветовали питаться кукурузой из-за нехватки еды
Представитель Министерства здравоохранения Энрике Тайаг отметил, что альтернатива рису поможет обеспечить соответствие основным потребностям в продуктах питания. Он заявил, что местные жители не должны обеднять свой рацион из-за проблем с ценами на популярные товары. Президент страны Фердинанд Маркос ранее издал указ, устанавливающий предельную цену на рис. Меры были приняты для сдерживания инфляции, достигшей в июле […]
Работникам ночных смен лучше питаться днем — новости медицины
О нас Достижения Рекламодателям Авторы Вакансии Редполитика Контакты Реквизиты Для СМИ Политика конфиденциальности Пользовательское соглашение Чтобы снизить негативные эффекты от работы в ночную смену, врачи рекомендуют сохранять дневной режим питания. Это позволит сохранить нормальный обмен веществ и снизить риск развития ряда тяжелых хронических заболеваний. Исследование опубликовано в журнале Science Advances. Ночная работа опасна для здоровья, […]